24/05/2018

[Mental] O Hábito de Afiar o Machado III: O que Treinar

Foto: pexels


Introdução


O homem tem que se valorizar durante toda a vida. Contudo muitas vezes não percebemos certos fatores externos que acabam minando a saúde de nosso estilo de vida.

Um dos sinais mais claros que nosso corpo nos dá de que estamos ficando menos afiados é a crescente barriguinha de chopp.




8 Atividades Essenciais de Auto-Aperfeiçoamento


  • 1 - Praticar desporto: Corrida /Musculação/ caminhada/ artes marciais / dança de salão: faz maravilhas pelo seu corpo e podem aumentar sua longevidade, como no caso da fisiculturista de 80 anos;
  • 2 - Organizar seu lar: a harmonia do ambiente promove o bem-estar interior das pessoas e a desordem causa uma tensão visual, uma sensação de caos e falta de motivação, devido a sobrecarga de estímulos;
  • 3 - Aprender uma língua: aumenta a sua base de competências e abre a possibilidade de círculos sociais estrangeiros;
  • 4 - Ler: Aprender com os livros de não-ficção, eles são especialmente bons para transformar tempo desperdiçado em tempo produtivo;
  • 5 - Estudar muito: se você é um estudante de algum tipo, estude muito, não perca a oportunidade. Ser bom em sua especialidade e ganhar dinheiro com isso é essencial;
  • 6 - Aprender uma arte ou instrumento marcial;
  • 7 - Aprender a ser engraçado: ótimo para fazer amigos e evitar o constrangimento social;
  • 8 - Aprenda a cozinhar: utilize livros de receita e tentativa e erro (muito importante para ajudar a nutrição e aumentar seus ganhos na academia).


A Abordagem de Raiam



Conforme o Raiam explica, o homem deve ainda controlar o apetite sexual:



"Qual é o denominador comum para o sucesso, segundo Gray?
Simples: transformar em hábito o que pessoas fracassadas não gostam de fazer.
O povão não gosta de ler livros? Transforma isso em hábito. (hack #91)
O povão não gosta de se exercitar diariamente? Transforma isso em hábito. (hack #31)
O povão não gosta de acordar cedo? Transforma isso em hábito (5am club neles, hack #34)
O povão não gosta de controlar a energia sexual? Transforma essa porra em hábito!"


A Abordagem de Newport


Gostamos ainda da visão de Carl Newport:


  • não siga sua paixão, mas descubra quais habilidades pode desenvolver a um nível superior; 
  • seja muito bom no que faz, pois a paixão se segue à maestria, e não o contrário; 
  • não espere promoções, já que se aprimorar leva tempo; e 
  • pense pequeno, mas aja grande, pois o que realmente importa não é achar o emprego certo, e sim descobrir como você pode ser bom em qualquer emprego. 

Em resumo, o que você faz para viver é menos importante do que como você o faz.


Conclusão


Enfim, a prática dessas atividades pode ajudar muito a manter um estilo de vida saudável e agradável, pois somos nosso maior e mais importante ativo.


Grande abraço! 


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Sites consultados:

  • http://acervoscantales.blogspot.com.br/2017/04/motivacao-ernestine-shepherd.html
  • http://mundoraiam.com/seu-pau-e-seu-maior-inimigo/
  • https://epocanegocios.globo.com/Inteligencia/noticia/2012/11/nao-siga-sua-paixao.html

Post de 09/04/2017 atualizado em 24/05/2018

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