Educação Física

Introdução

Atualizado em 10/02/2018

Quando era criança era muito gordo e sedentário. Não gostava das aulas de educação física e nem tinha percepção do quão é essencial para o desenvolvimento pleno do ser humano a prática desportiva. 

Na adolescência, pela necessidade de arranjar namorada, comecei a me preocupar com o corpo, não por uma questão de saúde, mas para facilitar conquistar alguma menina.


Ex.: Na juventude, tinha um colega chamado Vitor que, mesmo sendo pobre e sem grandes recursos, conseguia namorar com facilidade, pois tinha um corpo atlético, uma vez que era ótimo lutador de capoeira. Além disso, ele não precisa gastar muito com roupa para ficar bem vestido, pois um bom shape ajuda mais que uma ótima roupa.

Atualmente pratico atividade física regularmente (musculação). Continuo gordo, mas  bem menos gordo e mais saudável.

Grande abraço!



1 - TREINO


Bruce Lee e Yip Man

>>Artes Marciais





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2 - DIETA

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>>Nutrição



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3 - DESCANSO

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>>Livros



>>Outros

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